Jamile Nusse
20 de jul. de 2024
O fim de um relacionamento pode ser uma das experiências mais dolorosas na vida de uma pessoa. Assim como a perda de um ente querido, o término de uma relação amorosa envolve um processo de luto, onde sentimentos intensos e muitas vezes conflitantes são experimentados. Compreender as fases do luto pode ajudar a navegar por este período difícil e, eventualmente, encontrar um caminho para a cura e a renovação.
1. Negação
A fase da negação é caracterizada pela dificuldade em aceitar que o relacionamento acabou. Pode haver uma esperança persistente de que tudo não passa de um mal-entendido ou que o parceiro retornará. Durante este estágio, a pessoa pode tentar evitar a realidade, mantendo contato com o ex-parceiro ou revisitando memórias do relacionamento na tentativa de revivê-lo.
2. Raiva
Quando a realidade do término começa a se instalar, a negação frequentemente dá lugar à raiva. Essa raiva pode ser direcionada ao ex-parceiro, a si mesmo ou até mesmo a circunstâncias externas. Sentimentos de injustiça, frustração e traição são comuns nesta fase. A raiva serve como uma forma de proteção emocional, criando uma barreira contra a dor profunda da perda.
3. Negociação
A fase de negociação envolve esforços para recuperar o relacionamento. A pessoa pode prometer mudanças, fazer concessões ou tentar negociar com o ex-parceiro para reatar. Esse estágio é marcado por pensamentos como "E se tivéssemos feito diferente?" ou "Se eu mudar, ele/ela voltará?". A negociação é uma tentativa de retomar o controle sobre uma situação que parece insuportavelmente fora de controle.
4. Depressão
Quando a negociação falha e a realidade do término se torna inegável, a fase de depressão pode se instalar. Este é um dos estágios mais desafiadores, onde a pessoa pode sentir uma profunda tristeza, desesperança e solidão. Atividades que antes traziam alegria podem parecer vazias, e a pessoa pode se isolar de amigos e familiares. É importante buscar apoio durante essa fase, seja de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.
5. Aceitação
A fase final do luto é a aceitação. Nesta fase, a pessoa começa a aceitar a realidade do término e a entender que a vida continua. A dor da perda pode não desaparecer completamente, mas se torna mais manejável. A aceitação envolve a compreensão de que o relacionamento teve seu tempo e lugar, e que é possível seguir em frente. É um momento de reflexão e crescimento pessoal, onde novas possibilidades e oportunidades podem ser exploradas.
Apoio da espiritualidade e Casa de Magia Vanadis
Em Vanadis, atendemos muitas pessoas passando pelo término de relacionamento. Muitas delas vêm até nós em busca de um milagre, seja para fazer a dor desaparecer ou para trazer a pessoa amada de volta. Trabalhamos na lei e na justiça; se for para os indivíduos ficarem juntos, eles voltarão após a magia. No entanto, não prometemos que faremos a pessoa voltar, mas garantimos que trabalharemos em você para te oferecer um auxílio emocional nesse momento difícil.
É essencial entender que não podemos fazer milagres; magia não é um milagre. Você precisa viver essa fase de luto para posteriormente superar totalmente. Fugir da realidade ou tentar evitar esses sentimentos só tornará o processo ainda mais difícil e doloroso no futuro. Mas trabalharemos um apoio espiritual fazendo com que passe esse luto de uma melhor maneira.
O processo de luto após o término de um relacionamento é único para cada indivíduo e pode não seguir uma ordem linear. Algumas pessoas podem passar por todas as fases, enquanto outras podem experimentar algumas mais intensamente ou retornar a estágios anteriores. O importante é reconhecer e validar os sentimentos durante este processo e buscar apoio quando necessário. Com o tempo, a dor diminui e a possibilidade de um novo começo se torna mais real.